KONSULTASI PSIKOLOGI: TUJUAN – CARA DAN CONTOHNYA

Posted on

Berikut pembahasan seputar Konsultasi Psikologi.

Pengertian Konsultasi Psikologi

Menurut KBBI, konsultasi adalah pertukaran pikiran untuk mendapatkan kesimpulan (nasihat, saran, dan sebagainya) yang sebaik-baiknya. Sedangkan, menurut KBBI juga, psikologi adalah ilmu yang berkaitan dengan proses mental, baik normal maupun abnormal dan pengaruhnya pada perilaku; ilmu pengetahuan tentang gejala dan kegiatan jiwa.

Sehingga konsultasi psikologi dapat dikatakan sebagai sebuah komunikasi dua arah yang dilakukan antara psikolog dan pasien untuk menemukan solusi dari permasalahan yang berkaitan dengan kondisi mental yang tengah dihadapi oleh pasien. Sedangkan psikolog adalah orang yang mempelajari ilmu-ilmu yang berkaitan dengan cara orang berpikir dan kondisi serta kesehatan mental hingga tingkah laku manusia.

Tujuan Konsultasi Psikologi

Menurut Sartono (1998), tujuan dari konsultasi psikologi adalah sebagai berikut:

Tujuan penyaluran
Tujuan penyaluran dapat berupa bantuan kepada pasien untuk memilih probabilitas kesempatan yang sekiranya mungkin muncul di lingkungan pasien.
Tujuan penyesuaian
Tujuan penyesuaian dilakukan dengan memberikan bantuan kepada pasien sedemikian rupa sehingga pasien mendapat perbaikan kepribadian sehingga dapat maju dengan baik dalam hal perkembangan mental dan kepribadian.
Upaya pengadaptasian
Upaya pengadaptasian merupakan sebuah upaya memberikan bantuan-bantuan kepada lingkungan tempat pasien berada. Upaya ini membutuhkan kerja sama antara orang-orang yang biasa berinteraksi dengan pasien dan pasien tersebut sendiri sehingga dapat salng mengerti dan memahami antara pasien dengan lingkungannya.
Fungsi Konsultasi Psikologi

Konsultasi psikologi memiliki beberapa fungsi, yaitu:

Fungsi kuratif
Fungsi kuratif adalah sebuah kegiatan dalam membantu pasien mencari solusi atas permasalahan yang sedang dihadapi oleh mereka. Terapis akan berupaya sedemikian sehingga pasien  tidak mendapatkan permasalahan yang berkaitan dengan kesehatan mental yang lebih rumit.
Upaya preventif
Yang dimaksud upaya prefentif di sini adalah membantu pasien untuk mencegah ataupun menjaga dari timbulnya masalah yang dapat menimpa dirinya. Mencegah timbulnya atau munculnya kembali masalah dari pasien.
Upaya perkembangan
Upaya perkembangan atau yang bisa juga disebut dengan upaya developmental adalah sebuah upaya yang dilakukan dalam rangka membantu pasien dalam menjaga serta mengembangkan keadaan yang tenagh dihadapinya agar menjadi lebih baik. Upaya ini dilakukan dengan tujuan untuk memberikan ruang tumbuh dan berkembang untuk pasien secara mental.
Upaya representatif
Upaya representatif adalah upaya yang dilakukan dengan tujuan untuk membantu pasien menjaga kondisi yang awalnya tidak dalam keadaan baik menjadi kembali ke keadaan yang baik.

Manfaat Konsultasi Psikologi

Kita akan mendapatkan beragam manfaat jika kita melakukan konsultasi psikologi. Dari beragam manfaat tersebut, diantaranya adalah:

Mambantu pasien untuk mengubah sudut pandang mereka dalam melihat sebuah permasalahan yang sedang mereka hadapi.
Mendapatkan saran atas permasalahan yang sedang di hadapi.
Membantu pasien untuk brainstorming untuk menghadapi permasalahan mereka.
Mengatasi gangguan mental yang dialami oleh pasien, seperti kecemasan berlebih, depresi, dan bipolar.
Mendiagnosis gangguan mental yang sedang dialami pasien sehingga tidak berlanjut ke tingat yang lebih serius.
Membantu menyelesaikan solusi atas hubunngan pasien dengan orang-orang terdekatnya.
Membimbing pasien dalam mengatasi pikiran buruk, kecemasan, dan kebiasaan buruk yang mengganggu kegiatan sehari-hari.
Cara Konsultasi Psikologi

Lalu bagaimana cara konsultasi psikologi? Berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan:

Menentukan tujuan
Sebelum datang ke psikolog, kita harus menyadari bahwa datang ke psikolog bukanlah sebuah sesi curhat seperti yang biasa kita lakukan dengan teman dan keluarga kita. Anda harus mengetahui tujuan mengapa anda perlu datang ke psikolog sehingga anda dapat merasakan perubahan dala diri anda ke arah yang lebih baik.
Menjadwalkan sesi terapi
Konsultasi psikologi dapat menyita energi anda. Maka dari itu sebaiknya anda menjadwalkan konsultasi psikologi di hari akhir kerja karena ada beberapa orang yang ingin menyendiri setelah melakukan konsultasi untuk menangkan diri mereka.
Menyiapkan catatan tentang isi pikiran
Anda perlu menuliskan momen diamana anda merasa sangat sedih dan down. Selaoin itu anda juga bisa menuliskan  momen ketika anda merasa sangat panik dan kehilangan kontrol atas diri anda. Setelah itu ingatlah apa saja pemicu dari hal-hal tersebut. Tidak lupa untuk menuliskannya. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar anda tidak kehabisan waktu saat sesi konsultasi hanya untuk memetakan masalah anda sehingga anda dapat langsung membicarakan permasalahan yang memang anda hadapi.
Menceritakan permasalahan yang sedang dihadapi
Ceritakan segala permasalahan yang ada di pikiran anda dengan jelas. Ingatlah ini bukan sekedar sesi curhat yang bisa anda lakukan dengan keluarga dan teman anda. Banyak orang datang ke psikolog hanya untuk mengangis tanpa memberikan kesempatan kepada psikolog untuk berdiskusi dan memberikan solusi terhadap masalah mereka karena keterbatasan waktu, yaitu 50 menit.
Contoh Konsultasi Psikologi

Contoh konsultasi psikologi adala pada saat anda mengalami kecemasan berlebih . dengan datang ke psikolog, anda dapat mengurangi kecemasan tersebut dengan berdiskusi dengan psikolog sehingga menemukan solusi dari keceasan anda.

Selain itu contoh lain adalah ketika anda mengalami ketakutan pada sebuah kondisi yang akan datang ataupun yang sedang terjadi. Psikolog akan mambantu anda dalam mengatasi ketakutan tersebut.

Kondisi kesehatan bukan hanya yang terlihat dari fisiknya saja, namun konsisi yang tidak terlihat seperti kondisi mental juga sangat perlu untuk diperhatikan. Dengan konsultasi psikolog, kita dapat memperbaiki dan menyembuhkan kondisi mental yang tidak dalam keadaan baik. Dengan menyadari pentingnya kesehatan mental, kita dapat meningkatkan taraf kebahagiaan kita.

KONSUTASI PSIKOLOGIPSIKOLOGI KLINIS

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *