BEGINILAH 9 CARA MENGATASI SIKAP APATIS

Posted on

Pernah gak sih kamu bertemu dengan seseorang yang acuh tak acuh, tidak tertarik dan antusias terhadap hal-hal disekitarnya yang boleh jadi hal itu dalam pandangan orang lain ternyata justru adalah hal yang sangat menarik? Kalau iya, mungkin saja seseorang tersebut sudah masuk dalam kategori apatis.

Seseorang yang apatis biasanya cenderung terlalu bergantung pada orang lain ketika mengerjakan sesuatu. Mereka juga cenderung bodo amat dan tidak punya keinginan untuk mencari pengalaman baru ataupun bertemu dengan orang/kawan baru. Bahkan yang lebih parahnya lagi, mereka seakan bertindak tidak peduli terhadap seseorang yang sedang tertimpa musibah, dan berpikir bahwa itu bukanlah masalahnya.

Apatis ini termasuk sikap yang tidak baik, terutama bagi kita yang merupakan makhluk sosial yang harus hidup berdampingan. Maka dari itu, apabila Anda atau mungkin orang terdekat Anda adalah seorang yang apatis, ada baiknya Anda hilangkan sikap itu.

Apabila Anda kebingungan bagaimana caranya mengatasi sikap apatis itu, mari simak cara mengatasi sikap apatis seperti berikut ini:

1. Menekuni Hobi yang Dimiliki

Untuk mengatasi sikap apatis yang akan membuat orang-orang disekitar Anda kadang merasa tidak nyaman, cobalah untuk mulai menekuni hobi yang Anda sukai bersama kawan-kawan ataupun keluarga Anda. Dengan melakukannya bersama-sama, diharapkan sikap acuh tak acuh dan tidak pedulian yang Anda miliki akan perlahan-lahan berkurang, dan akan membentuk rasa empati dalam diri Anda.

2. Belajar Peduli Terhadap Lingkungan Sekitar

Cobalah untuk belajar lebih peduli terhadap lingkungan disekitar Anda. Jika awalnya akan terasa tidak nyaman dan mengganggu, coba perlahan-lahan untuk menghilangkan perasaan itu. Belajarlah untuk lebih peduli ketika kawan-kawan Anda sedang dalam masalah, setidaknya beri mereka sedikit dukungan dan semangat.

3. Melakukan Konseling Dengan Psikolog

Jika Anda merasa bahwa Anda atau ada teman Anda yang sikap apatisnya sudah diluar batas dan merasa tidak bisa diatasi dengan cara sederhana seperti apa yang dijelaskan pada poin diatas, tidak ada salahnya untuk mengunjungi psikolog dan melakukan konseling tentang bagaimana caranya mengatasi sikap apatis/tidak peduli. Psikolog akan membantu Anda atau teman Anda dengan terapi yang berkelanjutan untuk mengatasi sikap apatis Anda.

4. Mau Memulai Pembicaraan Lebih Dulu

Cobalah untuk membangun komunikasi lebih dulu di lingkungan sekitar Anda. Bangun/ciptakanlah suasana yang baik agar Anda bisa merasa dekat dan nyaman berada disekitar teman atau lingkungan Anda.

5. Mulailah Berolahraga

Ada banyak manfaat yang didapat jika kita rutin berolahraga. Karena selain dapat menyehatkan badan, olahraga juga dapat memengaruhi suasana dalam diri kita dan menjadikan energi positif mengalir dalam melakukan kegiatan sehari-hari.

Olahraga dapat membantu konsentrasi dan ketenangan sehingga dapat membuat Anda bersemangat dan produktif.

6. Memberi reward/hadiah Untuk Diri Sendiri

Tidak ada salahnya untuk memberi hadiah ketika kita sudah berhasil melakukan sesuatu. Hadiah ini sangat ampuh untuk meningkatkan mood dalam diri, sehingga akan membuat seseorang lebih bersemangat lagi dalam melakukan sesuatu.

7. Berbagi Tugas Agar Meringankan Pekerjaan

Seseorang yang bersikap apatis biasanya malas untuk melakukan hal bersama-sama. Mereka yang cenderung tidak peduli dan akan lebih memilih mengalihkan pekerjaannya kepada yang lain atau memilih melakukan semua pekerjaannya sendiri. Mulai sekarang cobalah untuk mau berbagi-bagi tugas dengan yang lain, sebab dengan membaginya dapat membuat pekerjaan Anda lebih ringan dan cepat selesai.

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan keadaan seperti itu, cobalah untuk selalu berpikir bahwa hal itu akan mempermudah Anda untuk segera menyelesaikan pekerjaan Anda. Tidak ada yang salah dalam bekerja sama dengan orang lain, karena terkadang hal itu sangat dibutuhkan oleh semua orang.

8. Ceritakan Kondisi Anda

Tidak ada salahnya menceritakan kondisi yang Anda alami pada seseorang yang Anda percaya. Minta dukungan dan semangat kepada mereka agar Anda bisa sembuh dari sikap yang apatis.

Atau apabila hal seperti itu terjadi pada seseorang terdekat Anda, cobalah untuk menjadi pendengar yang baik ketika mereka sedang menceritakan sikap mereka yang apatis. Dan ketika mereka meminta dukungan Anda agar bisa keluar dari sikap apatis itu, berilah mereka dukungan penuh, jangan tinggalkan mereka dan bantulah mereka untuk bisa sembuh dari sikap apatis tersebut.

9. Sering-seringlah Menghabiskan Waktu Bersama Kawan

Untuk menghilangkan sikap apatis, mulailah untuk lebih dekat dan bergaul bersama kawan-kawanmu. Seperti menghabiskan waktu dengan jalan-jalan, menonton film, atau makan bersama meskipun Anda enggan dan malas pergi dengan mereka. Belajarlah untuk menepis rasa tidak suka itu karena hal itu dapat membantu Anda sembuh dari sikap apatis yang Anda miliki.

Begitulah sekiranya cara yang dapat digunakan untuk mengatasi sikap apatis seseorang. Bukan hanya untuk Anda saja, cara yang sudah saya jelaskan diatas juga dapat Anda gunakan untuk Anda yang memiliki kawan atau orang terdekat yang bersikap apatis. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan berguna bagi Anda yang membutuhkannya, sebab sikap apatis memang sudah seharusnya diatasi agar dapat menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

ILMU PSIKOLOGIPSIKOLOGI SOSIAL

Leave a Reply

Your email address will not be published.